如何才能抵御诱惑?-第764集 一读经听经就打瞌睡，怎么办？

      问：学生自出生后就学佛，没上学前，心一直很清净，但心随着社会的大染缸污染了我的清净心，我应该如何才能抵御诱惑，使清净心重新回来？

　　答：这的确不容易，已经被染污了，再把染污洗除干净是一桩很难的事情。你要问有什么方法，我简单给你提供一点方法，第一个，从今以后把染污离开，不要接触它。

　　我学佛，二十六岁开始的，以后渐渐明白这个道理，大概在三十几岁之后，好像是三十三、四岁之后，我不看报纸、不看杂志、不看电视，不看这些歌舞，这些东西全部都断掉。

　　为什么？这些东西是严重的染污，所以心地比较清净，一直保持到现在。在二十六岁之前，我染污比较少，也就是这些接触时间短。我喜欢读书，大部分时间都在书本上，所以能保持有一定的清净程度。

　　到后来学佛，这些东西全面断绝，每一天看的是佛经，听的是佛号，接触的是学佛的朋友，就清净很多。现代的社会是大染缸，我们自己要能够坚持，还是可以有办法的。

答香港参学同修（第86集）2007/11/16

一读经听经就打瞌睡，怎么办？-第317集

　　问：我一看经书就想睡觉，看光盘也想睡觉，怎么办？我心里很着急，生自己的气。昨天下午绕佛，我忽然悲从心来，泪如泉涌，还想放声大哭，为怕打扰别人才强忍住，请问不知何因？

　　答：这种情形不是你一个人有，我也见过好几位。佛在经上曾经提过，这是业障很重，你能够有这样的惭愧心，痛哭流涕，这是业障发现的现象，可以借此消除。

　　假如你读书精神提不起来，我们不要读很长的时间，展开经卷读半小时，或者读二十分钟，读十五分钟，用这种作法；早晨念一段，下午念一段，晚上念一段，慢慢的把时间加长，这样就好。

　　看录像带也用这种方法，慢慢的你心就会定下来，业障就渐渐消除，智慧就渐渐增长。没有事情的时候多念佛，绕佛就是散步，无论在什么地方，多走动，散步的时候心里面默默的念这一句佛号。

　　大势至菩萨教给我们「都摄六根，净念相继」，外面的境界学着不要去理会，散步的时候，我们只注意前面的路，不要顾及路上的人，也不要顾及两旁的一些状况，这样就能够收到「都摄六根」的效果。念佛是消业障最殊胜的方法，你这样去做就好。

学佛答问（第87集）2001/8/1